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第一笔二十七章 健身时间到(五)

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    “首先,既然要健身,咱们就要明确,咱们健身的目的!”

    一菲刚刚说完,咖喱就举起了手。

    “一菲姐,咱们就不要讲这些理论知识了吧,我这人你也知道,一上课就头晕!”

    一菲瞪了咖喱一眼:“住嘴,这是必要的东西,既然要西行,你就得知道你是去取经去了,总不能留恋那些女妖精吧...我们的琪姬同学做的就很好,看,还拿了一个小笔记本!”

    一菲说的琪姬一愣:“啊...对!”

    不过琪姬本子上的卡通画貌似和一菲说的没有什么关系。

    “咖喱呢,主要是为了减减体重,刚刚穿衣服没看出来,这一脱...”

    一菲的话被海棠直接打断了:“欸,一菲,话不能说的这么暧昧奥,现在也穿衣服了!”

    “看你那小心眼的劲儿”

    天底下男人小心眼似乎是共性,此刻的海棠和曾小贤是一个嘴脸。

    “好...现在穿了运动服,能明显看出来她的小肚子,所以咖喱这段时间就是疯狂减脂!”

    果然,行家一出手,就知有没有,起码一菲现在在气势上就比初阳靠谱多了好吧。

    咖喱也是用力的点了点头:“好!”

    她已经看到自己露着帅气的马甲线在咖啡店里吃牛排的模样了。

    一菲又把头转向了琪姬,后者也是快速的反应了过来,赶紧拿起小本本:“至于琪姬,看起来一点也不胖,就是没有线条,你要做的就是刷体脂,争取练出健美身材!”

    琪姬装模作样的在纸上画了几下:“收到!”

    一菲看了看充满斗志的两个人:“很好!注意,这不是演习,公寓第一次健身课程,现在开课!”

    ...

    “咖喱,腰抬起来,赵海棠,你别在旁边捣乱,你在用手托着咖喱,我就把你的手砍下来!”

    咖喱满头大汗的在做平板支撑,作为中国好男友的海棠自然是不忍心看着自己的马子这么痛苦,时不时的帮咖喱偷一会儿懒。

    “一菲菲,姐..我...我不行了!”

    咖喱说完话后,直接就趴了下去,看她满脸的潮红和一头的大汗,不知道的还以为刚刚经历什么剧烈的运动。

    一菲走到咖喱的身边:“拜托,姐姐,这平板支撑也就算是一个基础的热身运动,你这才坚持半分钟就倒下了...你这也太虚了吧.”

    “那也不能怪我啊,原来当主播...现在上学,每天除了坐就是吃,都怪海棠,每天都接我,真的过分。”

    帮咖喱扇风的海棠脸一沉:“不是吧,..这锅也能甩给我!”

    “行了,为了你的身材,赶紧起来吧...别偷懒了,我去那边看看琪姬!”

    一菲说完转头看向了旁边的琪姬。

    作为一个职场女性,琪姬的身体素质自然也好不到哪里去,刚刚一菲转身去教训咖喱的时候,她也是悄悄摸摸的偷懒,一菲转过头来,赶紧摆好了姿势。

    “嗯,不错,做了多长时间了?”

    一菲笑意盈盈的看了琪姬一眼。

    “emm,大约5分钟吧,没事,一菲姐,我不累!”

    “放屁...你这个动作我做起来都坚持不了多久...别以为我刚刚没看到你偷懒啊!”

    听到一菲的这句话,琪姬本来提起来的真气瞬间就散了:“不是吧...一菲姐,这些动作太难了,我根本不能做不来啊!”

    “做不来你也得做,既然你决定来健身了,就是我的学员,快点,拿出你平时在职场上的那股气势来!”

    迫于一菲的淫威,也因为女孩子对身材天生的那股执念,琪姬和咖喱咬牙切齿的开始了他们的健身之路。
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