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第228章 收徒弟《第四更》

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,微笑着说道:“小凡,回来了啊,肚子饿了吧,去洗洗手吃饭吧”。

    晚上,一家人坐在简陋的屋子里吃饭。

    期间,王萍不停地为林凡夹菜,虽然生活简朴,却让林凡感觉到了家的温暖,因为在现实世界中,林凡连自己的父母都不知道是谁。

    在没有父爱,没有母爱中长大,现在林凡感受到了父爱和母爱。

    所以,林凡很珍惜这份来之不易的亲情。

    “师父,你没骗我吧,每天都要跑二十圈”操场上,叶天狼一脸忧伤的看着林凡,因为他被告知,每天都必须跑二十圈。

    叶天狼一想起昨天自己跑完二十圈,感觉双腿都不属于自己的滋味,就哭丧着一张脸,此刻,叶天狼发现自己的双腿都还在发颤。

    旁边的众人,都是一脸怜悯之色看着叶天狼,因为昨天后者跑完一圈,直接就摔倒在地上,还是他们扶着回家的。

    现在听说还要继续跑,而且是每天都是二十圈,他们在心里为叶天狼默哀。

    “嗯,想学武功,必须比别人刻苦十倍”林凡淡淡的说道。

    这道不是他故意整叶天狼,因为叶天狼已经过了习武的年纪,也不想自己有项链这个逆天神器,叶天狼必须靠自己的努力。

    只有打好身体基础,才能后来居上。

    叶天狼狐疑的看着林凡说道:“师父,你该不会是故意整我吧”。

    林凡淡淡的说道:“如果你不愿意学的话,我也不会逼你”。

    “不,我要成为高手,我要学”叶天狼说完,然后就跑去操场跑步去了,至于林凡呢,则回到了自己的教师。

    太阳下,叶天狼在有气无力的奔跑着,浑身都是汗水,汗水都已经打湿了他的衣服,嘴里喃喃自语道:“七圈,七圈半...”。

    远处树荫下,一群饿狼帮成员在聊天:

    “哎,老大真惨,我才不信跑步能变得更加强悍”

    “我也不信,老大真够悲催的,心中为他默哀三秒钟”。

    在林凡下课出来的时候,叶天狼已经跑完了,正瘫坐在地上喘粗气,林凡走过来问道:“感觉怎么样”。

    “很累”叶天狼有气无力的说道。

    林凡说道:“站起来,我教你一套吐纳之法”。

    吐纳之法,可以有效地调节呼吸的频率,这是武者基本功之一,可以减少人的疲劳,这是林凡在射雕的时候黄蓉交给他的。

    “首先深呼吸,然后缓慢的出气,可以让你减轻乏累”林凡把吐纳之法的口诀传给了叶天狼。

    叶天狼早做,几个呼吸之后,叶天狼就从剧烈喘气,慢慢变得呼吸均匀起来,叶天狼大惊,因为他感觉自己的身上的疲劳正在减轻,整个人变得神清气爽起来。

    叶天狼惊喜的说道:“师父,还真的有效,我已经没有先前那么累了”。

    林凡翻了翻白眼说道:“废话,我教你的吐纳之法能没有用吗,从明天开始,由二十圈增加为五十圈”。

    叶天狼一听,吓的瘫坐在地上。
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